カテゴリー: ダイエット

1日に摂取する糖質の量を制限する糖質制限では、普通のダイエットとは違いアルコールも飲むことができます。ただしアルコールの中でも糖質を含まないものや、または糖質が非常に少ないもの限定です。 またアルコー…

皆さんは糖分をどの程度とっているか把握していますか？どの程度の量を1日にとっていることを把握している人はかなり少ないはず。しかし、糖分の摂りすぎは体に良くないということを知らない人はいないでしょう。糖分…

最近太ってきて糖質を控えたい・消費したいと考えている人は多いと思います。 当サイトでは、糖を消費したいと考えている人たちのために、糖質はどのような運動で消費されるのか、そして最も効果的に糖質を消費する…

コンビニエンスストアーに並ぶ「カロリーゼロ」表示の商品をよく見かけませんか？「カロリーゼロ」の食品や飲料とは本当にカロリーがゼロなのでしょうか。実はカロリーはゼロではないことも多く、またカロリーをゼロと…

糖質制限ダイエットは聞いたことがあるし、興味もあるがイマイチその方法がわからない。そのような方達に糖質制限ダイエットの方法をご紹介します。すでに知っている方も新しい知見を得ることができるかもしれませんの…