糖質

糖質が低くダイエットに効果的な大根を紹介

 大根はおでん、煮物、秋刀魚や刺身の添えものやサラダなどに使用され、意外と使用用途が多いと思います。このような大根ですが、実はダイエットにも効果的な食べ物だと知っていましたか?そのほかにも健康にもいい効…