トマトが赤くなると医者が青くなる、といわれるとおり、真っ赤に熟したトマトには体にうれしい成分が凝縮されています。特にリコピンという赤い色素は、健康維持やアンチエイジング（抗老化）効果が話題で、まさにトマ…
- 2018年8月28日
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その他
ダイエット
糖質制限中にアルコールは飲んでも大丈夫！しかし注意も必要！
1日に摂取する糖質の量を制限する糖質制限では、普通のダイエットとは違いアルコールも飲むことができます。ただしアルコールの中でも糖質を含まないものや、または糖質が非常に少ないもの限定です。 またアルコー…
- 2018年8月22日
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中性脂肪
中性脂肪を下げるには生活習慣の改善が必須！最初は食事から改善！
健康診断で中性脂肪が高くて引っかかってしまって中性脂肪が気になる方は少なくないでしょう。中性脂肪が高い原因は食事や運動など、普段の生活習慣が原因です。そして中性脂肪が高いままの状態にしてしまうと、動脈硬…
- 2018年8月16日
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その他
糖質制限を効率化させる、おいしい秘訣メニュー「くるみヨーグルト」
一般のスーパーなどでごく手軽に入手できるくるみは、血糖値の安定や血管の老化防止など、多彩な効能を秘めているヘルシーナッツです。おやつやお酒のつまみにポリポリかじるのもＯＫですが、ひと工夫してヨーグルトに…
- 2018年8月10日
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中性脂肪
効果がある中性脂肪サプリは？見るべきポイントとオススメサプリ
「健康診断で、中性脂肪値が高いと言われた」「最近、お腹が出始めた…」中性脂肪の数値を普段から気にすることは、あまりないと思います。ですが、病院で先生に言われてしまった時には注意しなくてはいけません。運動…
- 2018年8月7日
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健康食品
ケルセチンが血糖値を下げる！おすすめの取り方は「玉ねぎの皮茶」
玉ねぎを料理に使うとき、むいた皮をつい捨ててしまっていませんか？それは実にもったいない！特に血糖、血圧が心配な方は、玉ねぎの皮の効能をぜひ摂り入れたいもの。煮出すだけですぐできる玉ねぎの皮茶を飲んで、皮…
- 2018年7月27日
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その他
「緑茶粉末」が糖に良い！？かけるだけの手軽さと効果がすごい！
日本人にとって一番なじみ深い飲み物である緑茶。血糖値や血圧のコントロールに役立つ、ダイエット効果もあるなど、体にうれしい効能も続々報告されています。 こうした緑茶の健康パワーを１００％摂り入れるには、…
- 2018年7月13日
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糖質
糖質を食べても太りたくない！そんな方へ重大ニュースをご紹介！！
アカシア樹皮由来プロアントシアニジンという成分をご存知でしょうか。あまり聞きなれない成分ですよね。しかしポリフェノールといえばわかる方もいることでしょう。プロアントシアニジンとは言い換えればポリフェノー…
- 2018年7月7日
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中性脂肪
中性脂肪対策の新常識！新成分アカシア樹皮由来プロアントシアニジン
中性脂肪が高くて悩んでいる人に朗報です！アカシア樹皮由来プロアントシアニジンという成分をご存知でしょうか？この成分については知らないという人がほとんどでしょう。実はこの成分は中性脂肪が高く悩んでいる人に…
- 2018年7月6日
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糖質
これだけは知っておきたい！血糖値の上昇を穏やかにする新常識
血糖値が高いと言われ、対策を考えている方が知っておくと得する新常識を紹介します。血糖値と一言で言っても、慢性的に血糖値が高い人、食後の血糖値が上がりやすい人、あるいは最近知られてきた血糖値スパイクの人な…
- 2018年7月6日
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