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1日に摂取する糖質の量を制限する糖質制限では、普通のダイエットとは違いアルコールも飲むことができます。ただしアルコールの中でも糖質を含まないものや、または糖質が非常に少ないもの限定です。 またアルコー…

パッケージの原材料表記まで確認する方はよく見かける『難消化性デキストリン』。コーラやお茶、ビール、青汁などにも含まれる商品がたくさんあります。「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」などを謳っていて、ト…