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カテゴリー: メタボ

メタボ

果糖は血糖値を上げない!その理由は?危険性は??

果糖は主に果物やハチミツなどに含まれています。また果物等を食べていなくても、意識せずに果糖を摂っています。というのは、清涼飲料水や乳飲料、冷菓類などに含まれているからです。そのような果糖ですが、なんとな…

  •  2018年4月11日
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玉ねぎの糖質は?糖質制限中でも食べるべき玉ねぎの健康効果!

最近のダイエットの主流である糖質制限、皆さんは行っているでしょうか?今では外食でも糖質制限のメニューを提供するなど糖質制限が多くの人に認識されています。糖質制限をしている人はわかると思いますが、食べ物を…

  •  2018年2月20日
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果物の食べすぎ厳禁!中性脂肪を気にする人が食べられる量は?

中性脂肪を気にしている人にとって、中性脂肪をあげてしまう原因の甘いものはなかなか手が出しづらい食べ物です。だったら健康によいといわれている、果物を食べようと考えている人もいるかもしれません。 しかし、…

  •  2017年11月17日
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脂肪と脂質の違いって何?わかりにくい違いを大紹介!

脂肪と脂質、皆さんはこの違いについてわかりますでしょうか。なんとなく、同じようなものじゃないの?と考えている人も少なくないでしょう。実際にその認識は間違いではありません。あるときには脂肪と脂質は同一とし…

  •  2017年10月24日
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メタボ

これで決まり!中性脂肪を下げる食材を使った簡単レシピ

健康診断で中性脂肪が高くて引っかかってしまって中性脂肪が気になる方は少なくないでしょう。中性脂肪を減らすためには運動と食事の改善が必要になります。この記事では中性脂肪を減らしてくれる食べ物やその食材を使…

  •  2017年9月19日
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メタボ

サプリメントで脂肪燃焼を効率化!絶対にオススメするサプリ!

以前と変わらず定期的に運動はしているのに、最近おなかにお肉がついてきてしまってお困りのあなた。 もっと運動量を変えずに今やっている運動をさらに、効果的にする方法があります! それは脂肪燃焼の効果を上…

  •  2017年2月28日
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