カテゴリー: メタボ

中性脂肪を気にしている人にとって、中性脂肪をあげてしまう原因の甘いものはなかなか手が出しづらい食べ物です。だったら健康によいといわれている、果物を食べようと考えている人もいるかもしれません。 しかし、…

脂肪と脂質、皆さんはこの違いについてわかりますでしょうか。なんとなく、同じようなものじゃないの？と考えている人も少なくないでしょう。実際にその認識は間違いではありません。あるときには脂肪と脂質は同一とし…

健康診断で中性脂肪が高くて引っかかってしまって中性脂肪が気になる方は少なくないでしょう。中性脂肪を減らすためには運動と食事の改善が必要になります。この記事では中性脂肪を減らしてくれる食べ物やその食材を使…