カテゴリー: 糖質

「糖質制限をしていたら、肌荒れがひどくなった気がする」「糖質制限をしたら何となく肌の調子が良い」、糖質制限中の方の肌に対する意見を聞くと、どちらの声も耳にします。そもそも糖質制限は肌と関連があるのでしょ…

糖質のとり過ぎは、肥満や老化を進めるだけでなく、脳梗塞や心筋梗塞など死に至る病気を引き起こす可能性もある恐ろしい習慣です。しかし少しの工夫をすれば、簡単にバランス良く糖質オフの食事を作ることができます。…

痩せたい、健康診断で引っかかった、血糖値が高い・・などの理由でダイエットをこれから始めようと思うのならば「糖質抜き」ダイエットをオススメします。カロリー制限のダイエットと違って、糖質抜きダイエットはこれ…

昨今、糖質ゼロや糖類ゼロを謳った商品が数多く販売されてきています。糖類ゼロと糖質ゼロの違いに気づいている人はそう多くはないかもしれません。また違いはないと思っている人もいるかもしれません。しかし実は、そ…

食品に表記されている、シュガーレスやノンシュガーなどの表記をよく見かけますよね。この詳しい意味をご存知でしょうか？言葉の意味は何となく分かると思うのですが、実際にどのような違いがあるのかを説明できる人は…

最近、糖質制限ダイエットを始めてみようと思っている方が多いですよね。食材の糖質量を計算しながら、糖質管理している人もいると思います。しかし、商品の糖質量を確認しようとパッケージを見てみたのに、糖質の表示…

今主流のダイエット方法である糖質制限ですが、皆さんはやっていますでしょうか。糖質が含まれている炭水化物などを抜くだけで劇的に効果があるということで、安易に手を出してしまいます。しかし意外かもしれませんが…

いつもではないけど、たまに食べたくなるシチュー。クリームシチューは甘味のあるルーに柔らかい野菜やお肉たくさん入っていてとっても美味しいですよね！でも糖質制限中の方にとっては「かなり糖質が高そう・・」と気…

アカシア樹皮由来プロアントシアニジンという成分をご存知でしょうか。あまり聞きなれない成分ですよね。しかしポリフェノールといえばわかる方もいることでしょう。プロアントシアニジンとは言い換えればポリフェノー…